Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 9 месяцев назад
charter97.org / 9 месяцев назад
championat.com / 9 месяцев назад
nv.ua / 9 месяцев назад
Диетолог рассказала о привычках, которые поддерживают молодость мозга
рассказала диетолог Оксана Скиталинская.Привычки, которые помогают сохранить молодость мозга▪ Контроль веса: лишний жир – источник воспаления во всем организме, и мозга тоже.
Воспаление усугубляет работу нейронов, их коммуникацию, следствием чего является плохая память, склонность к депрессиям, негативным эмоциям.▪ Контроль артериального давления и уровня сахара в крови.
Перепады давления и сахара, частые скачки негативно влияют на память и концентрацию внимания.▪ Употребление продуктов, богатых полифенолами, «рыбными» и «орехово-семенными» омега-3 жирными кислотами, лецитином и фосфолипидами - продуктов, из которых в организме образуется полезный оксид азота.▪ Активный образ жизни: движение оздоровляет и омолаживает мозг, улучшает память.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Украинская разведка рассказала о состоянии здоровья Кадырова charter97.org / 9 месяцев назад
Мать раненой РФ девочки рассказала о первых секундах после взрыва в Киеве charter97.org / 9 месяцев назад
BBC рассказала о втором дне суда над участником «эскадрона смерти» Гаравским charter97.org / 9 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.