Эксперт оспорила рекомендацию, согласно которой каждому человеку для поддержания здоровья необходимо ежедневно выпивать минимум 2 л воды.
По словам специалиста, речь действительно идет о таком объеме, только не воды, а жидкости в целом. Фото Сергея Паршукова «Нужно понимать, что жидкость находится еще и в составе продуктов.
То есть в составе еды мы тоже получаем воду — до 800 мл», — приводят «Известия» мнение диетолога Юлии Чехониной. Она отметила, что еще около 400 мл образуе...
Читать на bnkomi.ru