МОСКВА, 24 декабря, ФедералПресс. Мандарины являются отличным источником витаминов и минералов, например в них содержится кальций, магний, калий и витамины D, K и B.
Однако, по словам диетолога и нутрициолога Надежды Цапкиной, важно знать меру в употреблении фрукта и помнить, что он полезен далеко не всем. В разговоре с РИА Новости Цапкина отметила, что при употреблении фрукта важно соблюдать меру, так как фруктоза, содержащиеся в мандаринах, может негативно влиять на печень.
Диетолог порекомендовала съедать не более четырех-пяти мандаринов в день. Она также напомнила, и людям, страдающим гастритом, стоит употреблять фрукт с осторожностью, так как он может раздражать слизистую оболочку кишечника и желудка.Ранее «ФедералПресс» писал, что.
Читать на fedpress.ru