Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ u24.ru
Диетолог рассказала, как сделать привычные блюда более полезными для фигуры
Нужно добавлять некоторые продукты. Диетолог Никола Ладлам-Рейн назвала полезные для здоровья и фигуры продукты, которые можно добавлять в привычные блюда, пишет «Лента».
По словам эксперта, добавление овощей в блины и выпечку повышает содержание микроэлементов. При этом оптимальное количество овощей в одной порции — 80 граммов.
Также диетолог рекомендовала добавлять в еду авокадо, поскольку оно на 86 процентов состоит из ненасыщенных жиров. Считается, что они снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина в крови, а также играют важную роль в развитии и функционировании нервной системы.
Читать на u24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какая еда поможет восстановиться после COVID-19 vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как убрать лишний жир с области живота не прибигая к операции vchaspik.ua / 2 года назад
Диетологи рассказали о самой полезной каше для долголетия actualnews.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.