Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
daylynews.ru / 4 года назад
wvw.daily-inform.ru / 4 года назад
russian.rt.com / 4 года назад
mk.ru / 4 года назад
/ news.ru
Диетолог рассказала, как избавиться от жира на животе
Она рекомендовала употреблять больше клетчатки, которая содержится в салатах, цельнозерновом хлебе, свежих овощах и фруктах.
Необходимо также отказаться от жареного и простых углеводов, их лучше всего заменить варёной и запечённой пищей. Помимо этого, не следует забывать о физических нагрузках.
Чтобы добиться уменьшения объёмов талии, нужно посещать спортзал не меньше двух раз в неделю, уточнила она. Следует наладить и режим сна, а ещё — не использовать гаджеты перед тем, как лечь в постель.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, кому стоит задуматься перед тем, как есть шпроты versia.ru / 4 года назад
Диетолог рассказала, как часто можно есть сладкое ria.ru / 4 года назад
Врач-диетолог рассказала о полезных свойствах колбасы politros.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.