Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Чтобы нормализовать работу кишечника и избавиться от чувства голода перед сном, необходимо употреблять нерастворимую клетчатку, рассказала диетолог Ольга Деккер в «Инстаграме».
Тогда можно спокойно есть на ночь и не прибавлять в весе, убеждена эксперт. «Нерастворимая клетчатка проходит через пищеварительный тракт и почти не впитывает воду.
Она стимулирует работу кишечника, ускоряет выведение непереваренных остатков пищи», — отметила Деккер. Диетолог приводит пять вариантов клетчатки на выбор: лён, инулин, псиллиум, смола акации сенегальской и лактулоза.
Читать на reendex.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, сколько арбуза и дыни можно есть в день vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал о возможных рисках употребления ранних арбузов russian.rt.com / 2 года назад
Что полезнее: диетолог рассказал о свойствах арбуза и дыни fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.