С началом учебного года организм ребёнка начнёт перестраиваться под новый режим, поэтому очень важно правильно организовать завтрак.
Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с «Народными Новостями».Специалист отметила, что завтрак — это основной и главный прием пищи.
Во время завтрака человек должен получить наибольшее количество энергии из всего суточного рациона.«Завтракать нужно в первый час после пробуждения, потому как при отсроченном завтраке организм пребывает в состоянии стресса.
Читать на pnp.ru