/ lenta.ru
Диетолог рассказал о еде перед сном без вреда для фигуры
Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры.
Об этом сообщает РИА Новости.Эксперт выступал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». По его словам, ужинать лучше не менее чем за два часа до сна.
В то же время некоторые продукты допустимо есть и позднее, поскольку они обладают успокаивающим действием.В их число, по мнению Гинзбурга, входят морковь, огурцы и яблоки: при пережевывании люди успокаиваются, у них уменьшается чувство тревоги и снижается уровень гормона стресса кортизола.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как яйца помогают худеть ren.tv / 3 года назад
Диетолог рассказала, какие болезни могут обостриться из-за лечебного голодания vm.ru / 3 года назад
Диетолог назвал наиболее подходящее время для похудения online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.