Число людей с ожирением в России за последние восемь лет увеличилось вдвое. Около 14 % мужчин и 26 % женщин страдают от избыточного веса.
Об этом свидетельствуют данные Роспотребнадзора. Эксперты утверждают, если нет времени на полноценный прием пищи, то стоит захватить еду с собой.
Для перекуса отлично подойдут кисломолочные продукты без сахара, несладкие овощи и фрукты. Однако в ритме большого города не всегда есть время готовить, проще забежать в ресторан сети быстрого питания и захватить с собой, например, шаверму.
Читать на piter.tv