Главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал, как правильно организовать питание на праздники, чтобы не навредить организму.По словам специалиста, за праздничным столом можно пробовать все, но понемножку.
Стоит ограничить жирные продукты и сладости. Выпить можно один-два бокала шампанского или вина. Если все-таки человек переел, позже можно устроить разгрузочный день.
Также необходима физическая активность, передает слова эксперта .Президент Независимой наркологической гильдии, эксперт Общественной палаты, врач-нарколог Руслан Исаев заявил, что безопасной дозы алкоголя нет.
Читать на nation-news.ru