Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова порекомендовала готовить еду дома и не заказывать готовые продукты.
Это позволяет контролировать состав блюда и метод его приготовления. Она подчеркнула, что готовящие дома самостоятельно люди могут уменьшить содержание соли, жиров и сахара, а также отказаться от обжаривания еды, сообщает РИА Новости. "Когда привозят готовое блюдо - его состав, к сожалению, уже не изменить.
Если говорить про продукты, а не блюда, то в их заказе и доставке много плюсов: экономия времени, сил, иногда средств, возможность планирования и предварительного составления меню", - отметила она.
Читать на ren.tv