Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ura.news
Диетолог предупредила об ожирении из-за витамин
За месяц можно поправиться на 9,7 килограммов, если ежедневно получать необходимую норму витаминов только из еды. Об этом заявила врач-диетолог Дарья Русакова.«Чтобы получить нормальное количество всех полезных элементов, калорийность рациона должна быть не менее 4,5 тысячи килокалорий в день», — цитирует Русакову «Ридус».
При этом норма у среднестатистического мужчины составляет около двух тысяч килокалорий, у женщин еще меньше. К ожирению может привести переизбыток.Диетолог отметила, что в любое время года желательно обогащать свой рацион питания витаминами и минералами, однако необходимо посоветоваться с врачом.
Это связано с тем, что переизбыток каких-то элементов может привести к отравлениям. Поэтому лучшим решением здесь могут стать.
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
Диетолог предупредил об опасности крепкого чая online47.ru / 3 года назад
Диетолог предупредил о чрезмерном употреблении сметаны на Масленицу volg.mk.ru / 3 года назад
Диетолог предупредил об опасности переедания сметаны на Масленицу inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.