Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог предостерегла от главной ошибки при похудении к лету
Стремление сбросить лишний вес к летнему сезону заставляет многих прибегнуть к экспресс-диетам, однако это не лучший вариант, рассказала диетолог Алена Барредо.
Эксперт отметила, что при похудении оптимальная скорость избавления от лишнего веса — до 500 граммов в неделю. Попытки ускорить процесс отрицательно сказываются на метаболизме и синтезе жиросжигающих гормонов.
В результате возникает риск набрать еще больше килограммов. Диетолог порекомендовала уменьшить порции пищи и ужинать раньше, отдавая предпочтение нежирному белку и овощам.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Российский врач-диетолог раскрыл основные ошибки при похудении u24.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал о самом главном секрете успешного похудения newinform.com / 2 года назад
Диетолог назвал главный принцип похудения, без которого нельзя скинуть вес gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.