Диетолог Поташева: Зеленые бананы во многом полезнее зрелых
Незрелые зеленые бананы для пищеварительной системы гораздо полезнее спелых. Ценной клетчатки в зеленых бананах больше, а сахаров, вызывающих вздутие, меньше.
Также присутствует лейкоцианидин, который способствует развитию слизистой оболочки желудка и уменьшает чувство изжоги, рассказала подписчикам в Facebook кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Алена Поташева.В целом бананы очень богаты самыми разнообразными полезными веществами — в одном среднестатистическом банане находится 1/5 суточной дозы витамина В6, добрая порция витамина С и каротиноидов.
Также в нем очень много магния, калия и марганца, необходимых для здоровой работы сердца. Употребление бананов уменьшает оксидативный стресс и снижает в крови уровень вредных
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Мойсенко рассказала о продуктах для полезных новогодних десертов actualnews.org / 2 года назад
Диетолог Мойсенко дала советы по выбору полезных десертов на Новый год smartmoney.one / 2 года назад
Диетолог Мойсенко дала советы по выбору полезных десертов на Новый год russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.