Диетолог перечислила продукты, которые мешают похудеть

Врач-диетолог Елена Кален в своём Instagram-аккаунте опубликовала видео, в котором назвала продукты, которые мешают похудеть при употреблении перед сном.

Желающим похудеть врач советует отказаться от мяса (особенно жареного), помидоров, баклажанов, консервированных продуктов, солений, авокадо, острых сыров и сыра с плесенью.

В этих продуктах есть тирамин, который превращается в гормон стресса норадреналин. Кроме того, после их употребления может возникать бессонница, а утром — ощущение усталости.  — Мы просыпаемся уставшими, а в течение дня едим больше обычного, что вдобавок приводит к увеличению веса, — отметила Кален.