Маргарита Королева Белоруссия продукты люди общество полезные советы Советы врача Маргарита Королева Белоруссия
/ grodnonews.by

Диетолог перечислила полезные свойства селедки

Селедка особенно полезна для людей, которые много работают, недосыпают, испытывают стресс и склонны к набору лишнего веса, рассказала доктор медицинских наук, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева, сообщает "МИР 24".

По ее словам, польза этой рыбы связана с содержанием в ней омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней и поддерживают нормальную реологию крови.

Кроме того, сельдь содержит витамины А, D, Е, К и белок, необходимый для строительства клеточных мембран, формирования ферментов и гормонов.

Читать на grodnonews.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA