Диетолог озвучила последствия недоедания для здоровья и внешнего вида
Недоедание может негативно сказаться на здоровье россиян. Чтобы поддерживать активность и здоровый образ жизни, нужно правильно питаться, считает диетолог Светлана Титова.Около полутора миллионов взрослых россиян неправильно питаются — они недоедают.
Интересно, что женщин среди них больше, чем мужчин. Правда, некоторые эксперты уверены, что во время опросов некоторые россияне занижают показатели своего рациона, сообщает NEWS.ru.Если еды много, но она однотипна, то у человека может не хватать сил для поддержания активности и появится лишний вес.
В рацион каждого россиянина должны входить мясо, молоко, фрукты, овощи и рыба. Можно есть мало, но разнообразно, считает Титова.
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, кому лучше отказаться от огурцов gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвал идеальные каши для детей и взрослых gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог перечислил лучшие каши для детей и взрослых vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.