Практикующий диетолог Нурия Дианова оценила вред кофе.«Кофеин вызывает истощение нервной системы, понижает восприимчивость, вызывает изжогу и дискомфорт в эпигастральной области», — заявила она в беседе с Newinform.По её словам, нельзя пить кофе натощак, поскольку это может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.«До 200 мл жидкости во время еды не провоцирует ухудшения её усвоения, так что смело можете пить кофе за обедом», — уточнила Дианова.Как добавила эксперт, желательно сократить количество чашек до двух в день, и таким образом организм не попадёт в стрессовую ситуацию полной отмены, но начнёт постепенно избавляться от зависимости.Ранее врач-иммунолог, диетолог Марина Аплетаева в беседе с ФАН дала рекомендации по укреплению.
Читать на russian.rt.com