Бодифлекс действительно помогает избавиться от лишнего жира. Техника представляет собой дыхательные упражнения, при помощи которых можно сжигать жир в проблемных зонах.
Например, вакуум, когда нужно как можно сильнее втягивать живот. По словам диетолога, упражнение поможет уменьшить объемы в талии и укрепляет глубокие мышцы пресса.
Но одной дыхательной тренировки будет не достаточно, чтобы похудеть, информирует радио Sputnik. "При постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание", — сказала Скоромная.
Читать на newinform.com