продукты общество семья
/ inforeactor.ru

Диетолог Нефедова назвала продукты, которые помогут выглядеть красиво

Для этого необходимо включить в рацион орехи, семена или ореховую пасту, растительные масла, так как в них содержатся омега-3 кислоты.

Однако стоит быть осторожнее с количеством этих продуктов, потому что в них много жиров, пояснила специалист в эфире радио Sputnik.

Обратить внимание стоит и на рыбу, можно рассмотреть и консервы. Такой продукт необходимо употреблять четыре раза в неделю, советует врач.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA