Диетолог Нефёдова дала советы по профилактике сахарного диабета
Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова дала советы по профилактике сахарного диабета.В беседе с сайтом «Москва 24» она порекомендовала избегать большого количества сладостей на завтрак.«Если мы возьмём сладкую булочку, то там есть цельнозерновые углеводы, поэтому она не так быстро поднимет сахар в крови, как, например, конфеты, пирожные, сладкие десерты.
Простые углеводы быстро поднимают уровень глюкозы в крови, и потом требуется большое количество инсулина, чтобы его опустить», — сообщила эксперт.Она также выразила мнение, что утром не стоит употреблять сладкие напитки, к примеру, соки с добавлением сахара, молочные коктейли.Со своей стороны, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, доцент кафедры эндокринологии РНИМУ им.
Читать на russian.rt.com
