/ lenta.ru
Диетолог назвала стимулирующие работу мозга продукты
Врач-диетолог Елена Соломатина Неправильное назвала стимулирующие работу мозга продукты в беседе с радио Sputnik.По ее словам, питание влияет, в том числе, на работу мозга, что влечет за собой ухудшение самочувствия, состояние усталости и плохое настроение.
Она отметила, что в еде должно быть достаточное количество холина. Его много в яичном желтке, мясе, овсянке и цветной капусте.Также следует употреблять продукты, содержащие витамин В12 и железо. «Нужно есть продукты с витамином B12, содержание которого часто уменьшается с возрастом, появляются головокружения, состояние усталости.
Чтобы мозг постоянно получал кислород, необходимы продукты, содержащие железо — печень, красное мясо», — пояснила диетолог.Соломатина подчеркнула, что для
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты для нормализации артериального давления gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукты, которые влияют на артериальное давление actualnews.org / 3 года назад
Диетолог назвала влияющие на давление продукты lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.