Татьяна Залетова уверяет, что отказываться от сытного блюда не стоит. Можно приготовить картофель так, чтобы он приносил только пользу.Идеальным способом приготовления специалист назвала варку картофеля в мундире или запекание.
А молодой картофель можно просто сварить и есть с кожурой. У более старых клубней кожура ядовита, поэтому от нее лучше избавляться.Любимое многими блюдо богато калием, поэтому картофель должен присутствовать даже в меню худеющих.
Читать на charter97.org