15.12.2021 - 13:26 / govoritmoskva.ru

Диетолог назвала самые полезные заменители сахара

Среди них наиболее популярная сейчас стевия — трава, которую используют как подсластитель. Елена Соломатина в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала, что к выбору заменителя стоит относиться крайне внимательно. «Сухофрукты — отличная замена сахару.

Но они очень калорийные. Надо выбирать правильно. У нас везде есть добавленный сахар, который мы не можем просчитать, — возьмите колбасу, соусы, хлеб.

Это уже сахара. Есть сахарозаменители натуральные, но они калорийные и основаны на той же фруктозе. Она не откладывается в гликоген и ни мозгу, ни мышцам не нужна, а в большом количестве быстро переходит в жир.

медицина самит говоритмосква Москва

Читать на govoritmoskva.ru

Все новости от govoritmoskva.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог назвала неочевидную причину повышения холестерина rosbalt.ru / 2 года назад

Диетолог назвала причины резкого повышения холестерина rg.ru / 2 года назад

Диетолог назвала простую привычку, спасающую от ожирения rg.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают