Лорен Манакер здоровье самит Здоровье и красота Лорен Манакер
/ crimea.mk.ru

Диетолог назвала самую полезную рыбу

Сертифицированный диетолог Лорен Манакер рассказала, что все сорта рыбы подходят для поддержания здоровья, и посоветовала употреблять различные сорта 2-3 раза в неделю, пишет   EatThisNotThat!

При этом наиболее полезной диетолог назвала минтай, который обладает мягким вкусом, а также витаминами В12, селеном, белком и ниацином.

Также одна порция этой рыбы может закрыть на 10% ежедневную потребность в витамине D и калии, которые люди часто недополучают.

Читать на crimea.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA