Диетолог назвала продукты, помогающие худеть без голода
По словам австралийского диетолога Лиэнн Уорд, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом. Главное — следить за размером порций и не забывать о дефиците калорий.
Она перечислила свою любимую еду для похудения. Это травяной чай, семена чиа, яйца, овсяные хлопья, куриные грудки и оливковое масло. — Определённой пищи, которая поможет вам сжечь жир, не существует.
Чтобы сбросить вес, еда должна восполнять дефицит калорий, — отметила Уорд, её слова приводит Daily Mail. По мнению сомнологов, нужно ложиться спать с 22-х до 23-х часов и иметь продолжительность сна не менее 8 часов.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала простую пищу для похудения без голодания profile.ru / 3 года назад
Диетолог назвала любимые продукты для похудения polit.info / 3 года назад
Австралийский диетолог назвала лучшие продукты для похудения m24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.