/ iz.ru
Диетолог назвала помогающие взбодриться продукты
Продукты, содержащие холин, витамин B12 и железо, помогают избежать дефицита веществ, которые влияют на работу мозга. Об этом 3 февраля заявила врач-диетолог Елена Соломатина.«Его (холина) достаточно много в яичном желтке, в мясных продуктах, особенно много в баранине, есть и в овсянке, и в цветной капусте.
Холин — это предшественник ацетилхолина, который обеспечивает скорость передачи нервного импульса», — цитирует ее радио Sputnik.Продукты с витамином В12 необходимо есть для того, чтобы избежать появления головокружения и состояния усталости.
Продукты, содержащие железо (печень, красное мясо) нужны для того, чтобы мозг постоянно получал кислород.«Но все должно быть в меру.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты для нормализации артериального давления gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукты, которые влияют на артериальное давление actualnews.org / 3 года назад
Диетолог назвала влияющие на давление продукты lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.