/ lenta.ru
Диетолог назвала худшие способы похудеть
Американский диетолог Адриенна Юдим (Adrienne Youdim) назвала худшие способы похудеть и поделилась рекомендациями для правильного снижения веса.
Об этом сообщает издание Eat This, Not That!Эксперт считает, что строгие диеты и голодание не способны обеспечить нужный результат в долгосрочной перспективе: все быстро сброшенные килограммы так же быстро возвращаются, как только человек перестает жестко ограничивать себя в еде.
По мнению Юдим, люди перестали прислушиваться к себе и пытаются угнаться за несуществующими идеалами. Нереалистичные ожидания от диет заставляют человека осуждать себя за «плохие» результаты и вызывают чувство стыда.Диетолог советует перестать пробовать различные диеты, прислушаться к себе и начать формировать новые
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Новый американский бомбардировщик B-21 Raider назвали худшим кошмаром России mk.ru / 2 года назад
Названы два способа помешать работе «Северного потока-2» nsn.fm / 2 года назад
Названы шесть способов поддержать иммунитет svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.