Большое количество овощей и фруктов, а также рыба и морепродукты входят в рацион людей, соблюдающих средиземноморскую диету, уточнила специалист.
По ее словам, такой рацион питания считается очень полезным, поэтому его можно придерживаться в течение очень долгого времени.
Употребление овощей и фруктов, а также молочных продуктов низкой жирности поможет убрать лишние сантиметры с живота, приводит результаты исследования ученых "Вечерняя Москва".
Читать на newinform.com