Польза клубники для здоровья доказана многочисленными исследованиями. Особенно полезно употреблять ягоду в сезон. Ягода богата полифенолами, которые помогают организму бороться с инфекциями, грибками и бактериями.
Благодаря антиоксидантному действию, плод укрепляет иммунитет, пишет портал Cumhuriyet. Читайте также: Назван продукт, который уменьшает уровень сахара в крови Диетолог рассказала о правилах выбора полезной и свежей малины Эксперты назвали продукты для завтрака при диабете второго типа Овощи и фрукты защищают от ожирения и подавляют рост жировой ткани.
Употребление сладкой ягоды в количестве не больше 12 штук за один раз также поможет контролировать объем талии. Клубника снижает выбросы инсулина и замедляет усвоение глюкозы.
Читать на volg.mk.ru