Диетолог Марина Мякиша рассказала об опасности, которая может таиться в хлебе. Она рекомендует отказаться от употребления продукта, имеющего в составе муку высшего сорта.
Изображение взято с: pixabay.com Это можно объяснить тем, что данный ингредиент повышает показатели глюкозы в крови. В результате могут возникнуть диабет и ожирение.
Мякиша сообщила, лучше отдавать предпочтение цельнозерновому хлебу. «Необходимо отказаться от хлеба из муки высшего сорта. Огромной пользой обладает цельнозерновой продукт, поскольку в его состав входят клетчатка и пищевые волокна.
Читать на actualnews.org