Диетолог Маргарита Макуха рассказала, что люди, желающие улучшить качество тестостерона, должны добавить в рацион питания продукты, содержащие жирные кислоты и белок.
По словам эксперта, необходимо отдать предпочтение красному мясу, морской рыбе, мидиям, мясу птицы и гранату. Изображение взято с: pixabay.com Макуха отметила, что данные продукты в последнее время начали пользоваться популярностью.
В среднем в январе люди приобретали подобный набор на 2135 рублей. «Мужчины отличаются развитой мышечной тканью. По этой причине для её поддержания рекомендуется каждый день употреблять белковую пищу.
Читать на actualnews.org