Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Макиша рассказала, какие витамины нужны человеческому организму зимой
Диетолог Марина Макиша рассказала, какие витамины необходимы человеческому организму в зимний период. По словам специалиста, в холодное время года людям особенно важно поддерживать иммунитет.Макиша сообщила, что в период вирусных заболеваний обязательным является витамин C, который содержится в овощах, фруктах и ягодах, в частности, замороженных.
Также источником этого микроэлемента является квашенная капуста, которая также богата бактериями, полезными для кишечника.Диетолог призвала не забывать о важности витамина D, нехватку которого организм человека испытывает зимой из-за очень короткого светового дня.
Чтобы не возникло депрессии или нарушения сна, нервной системе может потребоваться магний в сочетании с витамином B6. Мир сможет.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
Ученые предупредили о последствиях нехватки витамина D в организме online47.ru / 3 года назад
Ученые рассказали о последствиях нехватки витамина D в организме lenta.ru / 3 года назад
Диетолог Нефедова рассказала, когда цитрусовые становятся вредными argumenti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.