Диетолог Макиша дала советы по выбору продуктов для завтрака зимой
Врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша дала советы по выбору продуктов для завтрака зимой.В беседе с сайтом «Москва 24» для утреннего приёма пищи она порекомендовала выбирать цельнозерновые каши, индейку, сыр и яйца.«В любых крупах содержится большое количество магния и витамина группы В, а это очень важные для нашей нервной системы питательные вещества.
Они помогают нам поддерживать свою нервную систему в том числе и в зимний период», — сказала эксперт.По её словам, зимой сокращается выработка серотонина, поэтому хорошо добавлять в завтрак продукты, содержащие триптофан.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог дал советы по выбору блюд для новогоднего стола iz.ru / 2 года назад
Диетолог Мойсенко дала советы по выбору полезных десертов на Новый год smartmoney.one / 2 года назад
Диетолог Мойсенко дала советы по выбору полезных десертов на Новый год russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.