Диетолог Кален раскрыла секрет безопасного для фигуры ужина
Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три-четыре часа до сна. Выбирать лучше менее калорийные продукты. Если салат, то из помидоров, огурцов, капусты и сельдерея.
Овощи можно потушить. Еще один вариант — яйца. Это может быть вареное яйцо, омлет или классическая яичница. Диетолог говорит, что этого будет достаточно, чтобы насытиться.
Чтобы не переесть, лучше использовать маленькие тарелки. В противном случае будет трудно засыпать и просыпаться утром. Также можно выпить нежирную ряженку, кефир или йогурт.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Гендиректор "ВПК" раскрыл секрет впечатляющей устойчивости БТР-82А к взрывам мин inforeactor.ru / 3 года назад
Ученые раскрыли секрет аномально жаркой погоды в Сибири fedpress.ru / 3 года назад
Жителям России раскрыли секреты комфортного сна в жару без кондиционера ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.