Существует способ, как человек может более чем на 30% уменьшить калорийность потребляемой еды без изменения размера порций. Об этом рассказала специалист в области диетологии из Австралии Савина Рего.
Диетолог рассказала о способе уменьшить калорийность блюда в своем Instagram-аккаунте на примере порции жареной курицы с гарниром из риса и овощей.
В посте, опубликованном Рего, один вариант такого яства имеет 750 калорий, а другой – 460, что приблизительно на треть меньше.
Читать на news.vse42.ru