Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала, что смузи можно отнести к тем продуктам, которые принято считать диетическими, однако это не всегда так.
Об этом сообщает News.ru.По ее словам, одна порция смузи может содержать до 800 килокалорий и 80 грамм сахара. Таким образом, стакан напитка приравнивается к плотному приему пищи, отметила экспертБаррелл добавила, что это относится и к бурому и коричневому рису, который принято считать диетическим.
По словам диетолога, чашка такого продукта может содержать до 40 граммов углеводов, что соответствует 3–4 кускам белого хлеба.
Читать на m24.ru