Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Олег Ирышкин сообщил, что во избежание риска возникновения инфарктов и инсультов, суточное потребление соли стоит ограничить.«Норма потребления соли — это пять граммов в сутки.
При наличии повышенного артериального давления можно есть до пяти граммов соли в сутки. Если давление 140 и выше, то соль ограничивается до трёх граммов в сутки.
Соль считается не только из солонки, а вся, то есть и из хлеба, и из круп и так далее», — напомнил специалист в эфире радио Sputnik.Также Ирышкин добавил, что заменить соль можно травами или специями.
Читать на russian.rt.com