Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Гинзбург рекомендует завтракать крупами, яйцами и кисломолочкой
По словам директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, завтрак зачастую оказывается чересчур сладким или жирным, либо среду и то, и другое. «Сахара очень быстро пробегают по крови, по головному мозгу, оставляют такой токсический след, уходят, и мы снова хотим есть, причем очень сильно.
Не слишком сытным оказывается и завтрак из большого количества сливочного масла, сыра. Вместо энергии, которая нам нужна, чтобы работать, мы получаем нагрузку жиром», – говорит врач.
Вместо этого он рекомендует готовить утром яйца или овсяную кашу, а если на это нет времени, то можно сделать чашку кисломолочного напитка с мюсли, приводит мнение диетолога URA.RU.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Гинзбург назвал продукты, которые помогают худеть vm.ru / 2 года назад
Диетолог Гинзбург рассказал, кому нельзя есть яблоки с кожурой vm.ru / 2 года назад
Врач-диетолог Гинзбург назвал чеснок полезным для пищеварения mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.