Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Фус раскрыла причину ночного жора
Ночное обжорство — опасный враг красивой фигуры. Продержавшись весь день на здоровой еде, многие теряют выдержку поздним вечером или даже просыпаются среди ночи с целью найти в холодильнике "вкусняшки".
Навязчивое желание поесть возникает из-за обезвоживания. Также тяга к еде проявляется из-за недостатка еды в предыдущие приемы пищи. "Легкий завтрак, салат на обед и пара чашек кофе неминуемо приведут к перееданию вечером", — утверждает специалист.
Чтобы справиться с чувством голода, рекомендуется плотно завтракать, полноценно обедать, не игнорировать полдник. К 17:00 необходимо употребить 80 процентов ежедневного рациона.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Голикова раскрыла причины взрывного роста заболеваемости COVID-19 fedpress.ru / 2 года назад
Голикова раскрыла причины взрывного роста заболеваемости COVID-19 fedpress.ru / 2 года назад
Эксперт раскрыл причину отсутствия темы Белоруссии в беседе Байдена и Путина newinform.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.