/ rg.ru
Диетолог Елена Соломатина рассказала о "правиле экватора" для худеющих
Если вы хотите похудеть - уделяйте больше внимания меню. Некоторые продукты лучше не есть во второй половине дня, так как все обменные процессы в организме после обеда замедляются.
Необходимо выстроить свой режим питания в соответствии с "правилом экватора"."Где-то после 15 часов любой организм снижает скорости метаболических процессов", - объяснила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
По ее словам, утром, даже если мы находимся в состоянии покоя, жир накапливается не так интенсивно, как вечером.Если у вас лишний вес - исключите из своего рациона продукты с высоким гликемическим индексом.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, сколько и какого мороженого можно съесть без вреда для здоровья klops.ru / 2 года назад
Врач-диетолог рассказала о разнице полезного и вредного мороженого inforeactor.ru / 2 года назад
Врач-диетолог рассказала о способе выбрать полезное мороженое iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.