Академик РАН дал советы по питанию для сохранения здоровья
О том, сколько раз в день питаться и в какое время, чтобы сохранить здоровье, рассказал руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян.
По словам эксперта, приемы пищи следует разделить на пять раз в день понемногу. Но если такой возможности нет, указал специалист, то можно питаться и три раз в день.
Главное — не есть на ночь: последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна, часов в семь вечера. «Чтобы не был перегружен желудок», — цитирует Тутельяна РИА «Новости».
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Академик РАН назвал причины возникновения рака у здоровых людей polit.info / 4 года назад
Россиянам рассказали о пользе арбузов для женского здоровья gazeta.ru / 4 года назад
Академик Тутельян рассказал о допустимой порция арбузов и об чрезмерном употреблении ru.armeniasputnik.am / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.