Диетолог Арзамасцев назвал овощи, которые спасут от стресса и поднимут настроение
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал о пользе в осенне-зимний период таких сезонных овощей, как морковь, свекла и капуста.По его словам, в них содержится большое количество различных витаминов, которые особенно необходимы организму в холода.
В свекле, как пояснил диетолог, есть целый спектр витаминов группы В, которые нужны нервной системые, а также марганец, способствующий быстрому заживлению различных повреждений на коже.Арзамасцев призвал всех обязательно есть морковь. «Она богата витамином А, который важен для тех, у кого есть проблемы со зрением.
Также в овоще в большом количестве присутствует кремний — он полезен для здоровья кожи, волос и ногтей», — сказал медик «Москве 24».
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Жиляев назвал продукты, которые повышают риск развития депрессии rosbalt.ru / 2 года назад
Минстрой назвал законы, на которыми планирует работать в 2022 году realty.ria.ru / 2 года назад
В США назвали условие, при котором Украина сможет отобрать Крым у России svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.