Диетолог Аплетаева рассказала об опасности овощных и фруктовых смузи

По словам эксперта, смузи содержат слишком много фруктов и овощей, а значит в них крайне высокая концентрация кислот. Такой перекус легко может спровоцировать обострение хронических заболеваний ЖКТ, стать причиной гастрита.

В своем интервью изданию «Ридиус» медик рассказала, что особенно остро сказываются на пищеварении чисто фруктовые смузи. Овощные – менее агрессивные.

Но некоторые популярные составляющие способствуют образованию оксалатных солей, вредных для почек и мочевого пузыря. Таким эффектом обладают шпинат, сельдерей и ряд других овощей.