Наукові дослідження підтверджують, що час останньої трапези може бути пов'язаний із виникненням проблем обміну речовин. Про це пише "Medfactor".
У ході експерименту, двадцять добровольців були поділені на дві групи по десять осіб, з однаковим режимом дня, однаковим раціоном та сном о 23:00.
Єдиною відмінністю був час вечері – одна група вечеряла о 18:00, а інша о 22:00. Учасникам було видано трекери для моніторингу фізичної активності.
Читать на ukrainianwall.com