Дерматолог назвал правила сна для сохранения молодости и красоты
Доктор медицинских наук, врач дерматолог-косметолог Светлана Жабоева перечислила в эфире радио Sputnik правила, которые помогут сохранить молодость и красоту.
На состояние кожи большое влияние оказывает продолжительность сна. Из-за его дефицита нарушаются циркадные ритмы и ухудшается гормональное регулирование обменных процессов.
Врач посоветовала раньше ложиться и раньше вставать, перед сном она не советует пить большое количество жидкости. Поза сна тоже важна, она должна быть удобной и обеспечивать хороший отток лимфы и крови в шее, это уменьшит вероятность отёков и обеспечит нормальное кровоснабжение головы.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Подготовка авто к весне: названы правила "хорошего тона" ответственного водителя nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала правила полезного употребления фруктов nation-news.ru / 3 года назад
Эксперты назвали правила использования электрической зубной щетки profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.