Недостаток витамина D чаще всего наблюдается в осенне-зимний период, когда организм не получает необходимое количество солнечного света.
Врачи выделяют три ключевых симптома дефицита вещества – боли в костях, постоянную усталость и частые болезни. Витамин D важен для правильной работы организма.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), он играет важную роль в здоровье костей, настроении, а также снижает риск развития сердечных заболеваний.
Читать на profile.ru