Все мы хотим жить долго и счастливо. Но что мы можем сделать, чтобы увеличить свои шансы на долгую и здоровую жизнь? Оказывается, одним из важнейших факторов, влияющих на продолжительность жизни, является питание.
Исследования показывают, что люди, которые придерживаются диеты, богатой растительной пищей, имеют более низкий риск преждевременной смерти.
Подробнее о том, какие продукты способствуют долголетию информирует Eat This, Not That. Орехи Орехи богаты ненасыщенными жирами, клетчаткой, антиоксидантами и витаминами.
Читать на ukrainianwall.com