Утро может быть добрым, если встретить его правильно. Например, посвятить время себе, выполнив несколько несложных действий, которые помогут избавиться от сонливости, поднимут настроение и зарядят энергией на весь день.
Вот несколько вещей, которые стоит сделать еще до завтрака.Стакан воды с утра поможет взбодриться, «разбудить» пищеварительную систему и восполнить недостаток жидкости в организме.
Лучше всего пить негазированную воду комнатной температуры, в которую можно добавить дольку лимона, листья мяты или ягоды. Если после пробуждения вы не испытываете сильной жажды, выпивать целый стакан воды не обязательно: достаточно сделать пару глотков.
Читать на ridus.ru