Здоровый завтрак запускает правильную работу органов пищеварительной системы, а если он ещё и сытный, то человек получает энергию на весь день.
Специалисты по питанию раскрыли 5 простых способов сделать первый приём пищи более вкусным и полезным. Изображение взято с: Pixabay.com Одна из рекомендаций диетологов – употреблять на завтрак фруктовые или овощные смузи.
Как вариант, можно добавить этот густой напиток в утренний кофе, тем самым усилив антиоксидантное действие последнего.Второе, что посоветовали специалисты по питанию, – использовать в блюдах на завтрак корицу.
Читать на actualnews.org